В случай, че целта ви е да свалите излишните килограми и в същото време да запазите мускулатурата и стегнатият вид на тялото, то със сигурност ще се нуждаете от диета, физически упражнения и правилна употреба на хранителни добавки.
Л-Карнитинът е една от добавките, които се използват от десетки години при хора целящи подобряване на външния вид и освобождаване от излишното тегло.

За да намалите подкожните мазнини ще се наложи да осигурите по-добри условия за бета оксидация (окисление) в организма. Това е процес при чието действие натрупаните мазнини биват превръщани в използваема енергия за мускулатурата под формата на АТФ.
Л-Карнитинът и употребата му под формата на хранителна добавка е точно неизменна част от стимулирането на този процес. Л-Карнитинът е известен със своите способности на "преносител" на мастните киселини. Виновен е за тяхното успешно преминаване към митохондриите, където мазнините биват превръщани в активен източник на енергия за работещите мускули.

Ако вземем предвид факта, че отслабването и осигуряването на енергиен баланс в тялото са две различни неща, то и двете се нуждаят от мастни киселини, които да бъдат разградени до определени частици и след това да бъдат превърнати в Аденозин Три-фосфат. Л-Карнитинът е хранителната добавка, която ще подпомогне цялото това превръщане на мазнини в ефективен източник на енергия.

Научни доклади по темата:

√ Следното научно изследване е остановило повишаване на бета оксидацията на дълговерижни мастни киселини, когато възрастни хора са приемали допълнително количество Л-Карнитин като хранителна добавка;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008

√ В проучване проведено в Германия от учени от университета Rockstock е установено, че употребата на 3 грама Л-Карнитин на ден повишава изгарянето на мазнините, като в същото време поддържа нивата на белтъчен катаболизъм в оптимални нива, което доказва, че л-карнитинът е способен да помогне на хората да изгорят излишните мазнини, като в същото време доприанся за задържането на мускулната маса;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008

√ Резултатите от това изследване също доказват, че бета-окислението на мастните киселини е почти невъзможно да се случи без присъствието на л-карнитин;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048

Tweet